こんにちわ😊

 

だんだん気温が上がり暖かくなってきましたね♪

夏が近づいてきています☀️🌊🌈🏄‍♂️🍉🐚🌴

そこに向けて体を引き締めたい方や、筋肉をつけたい方！まずは何をやりますか？ランニング？サウナ？スポーツ？

 

違います！1番の近道は食事です。

 

どんなにいい運動も悪い食生活は倒せないというほどです。

 

偏った食事のダイエットはリバウンドの原因になり、ストレスがたまります。

 

インプルーブではリバウンドしない食事の知識や栄養学を学べるので是非一度体験してみてください♪