おはようございます！こんにちは！こんばんは！

トレーナーの吉田です。

トレーニングを始めるために、ジムに入会した方、最近行けてない方いらっしゃいますでしょうか！

そんな方におすすめなのが、『友達も巻き込む』ということです！

友達と行うことで、知識の共有や友達に教えることで自分自身の知識の整理にも役立ちます。

また、友達に変化をわかってもらえたり、見られていることでやる気も変わってきます。

ただ、注意点として中途半端な気持ちの友達と行うと話ししている時間が多くなってしまったり、集中できないので

切磋琢磨できるような友達を巻き込みましょう！！！！

でも、、、なかなかそんな友達を見つけるのも難しいですよね、、

そんな方に私たちトレーナーが寄り添って行きます！！

是非、一緒にトレーニングをしましょう！！！

 

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